Làm thế nào để loại bỏ tâm trạng buồn?
Ứng dụng này cho phép bạn xem thời gian bạn đã dành cho các hoạt động cụ thể hoặc để có được một cảm xúc cụ thể. Nó cũng cho phép bạn phân tích dữ liệu theo ngày, tuần, tháng và năm. Điều này rất hữu ích để hiểu nếu tâm trạng của bạn thay đổi vào những thời điểm cụ thể. Điều này cho phép bạn tìm hiểu những hoạt động hoặc sự kiện nào gây ra sự thay đổi tâm trạng của bạn.
Ví dụ, nếu bạn gặp vấn đề về lượng giấc ngủ của mình, bạn có thể tìm hiểu sự khác biệt giữa một đêm khi bạn có giấc ngủ tốt và xấu.
Ông khác, ứng dụng này cũng có thể giúp bạn loại bỏ các cảm xúc xảy ra vào những thời điểm cụ thể. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy buồn hoặc trầm cảm, ứng dụng có thể giúp bạn hiểu những nguyên nhân tại sao bạn cảm thấy như vậy và điều gì có thể giúp bạn vượt qua cảm giác này.
Nếu bạn gặp phải tình trạng lo lắng hoặc căng thẳng tăng lên, ứng dụng này có thể giúp bạn phân tích những gì kích hoạt cảm giác đó. Điều này sẽ giúp bạn tìm cách ngăn chặn các tình huống gây ra cảm giác đó.
Đối với những người bị tâm trạng thấp, ứng dụng này có thể giúp họ bằng cách hiển thị các cảm xúc và hành vi khác nhau mà tâm trạng của họ kích hoạt.
